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Paz

Amanecer

Receta para Salir de la Depresión

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La depresión es una condición seria y compleja que puede afectar profundamente a quienes la experimentan. Superarla puede ser un desafío que requiere un enfoque holístico y apoyo adecuado. Aún así, ninguna depresión es para siempre, aunque salir de ella es complicado y requiere enfoques variados, no es imposible. A continuación se detalla una receta básica para enfrentar la depresión que puede ayudar a cierto tipo de personas, sobre todo aquellas de mente más racional.

El Ser Superior

El Ser Superior

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Existe un Ser Superior al que llamamos Naturaleza, Cosmos, Dios, Gran Espíritu, Brahman, Universo, YHVH, Pacha Mama, Vida, Mundo, Dana, Tao, Divinidad… o cualquier otro nombre que queramos darle, compuesto a su vez por infinidad de Seres Inferiores a él.

Plenitud

Las Fuerzas que nos Gobiernan

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¿Cuáles son las fuerzas psíquicas que dirigen nuestras vidas? ¿Por qué no encuentro la paz y la plenitud? De manera general hay dos fuerzas primarias que gobiernan nuestras vidas. Aunque se les puede dar muchos nombres, para entendernos y ser prácticos nosotros las vamos a llamar Vocación y Naturaleza. Estas fuerzas son psíquicas y actúan a nivel del Inconsciente Propio, por lo que no podemos ser conscientes de ellas. Pero aunque no las veamos, sus efectos son muy evidentes en nuestra existencia.

Trataka: Meditar Mirando un Punto

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Conocida como la meditación observando un punto fijo, esta técnica te ayudará a calmar la mente y encontrar la paz interior, transformando tu vida. Es muy útil para evitar las típicas distracciones mentales que nos invaden cuando intentamos meditar. Por ello es la técnica preferida de muchas personas.